Войти  \/  Регистрация  \/ 

Регистрация

Введенное вами имя некорректно.
Пожалуйста, введите корректный логин. Без пробелов, не менее 2 символов. Так же в логине не должно быть символов: < > " ' % ; ( ) &
Пароль неверный.
Введенные вами пароли не совпадают. Пожалуйста, введите желаемый пароль в поле пароля и в поле подтверждения.
Недопустимый адрес электронной почты
Адреса электронной почты не совпадают. Пожалуйста, введите ваш адрес электронной почты в поле адреса и в поле подтверждения.
* * Обязательное поле

или
Печать

Рекомендации

Опубликовано в Рекомендации

Рекомендации по правильному приёму банных процедур.

Банные процедуры в русской бане, с пропаркой и обливанием:

    1. Самостоятельный прогрев в парной в течение 10 - 15 минут. Что позволяет телу адекватно воспринять последующие банные нагрузки.

    2. Чаепитие с медом. Травяные чаи - липа, мята, ромашка, зверобой, шиповник - способствуют улучшению потоотделения, выводят шлаки, очищают печень.

    3. Мыльно-березовый массаж. Обливания.        Мыльно-березовый массаж очищает поры кожи, оказывает на организм общерасслабляющее действие.

    4. Прогрев ног до поясничной зоны вениками в парной 10-15 минут.

    5. Чаептие, непродолжительный отдых

    6. Венечный массаж(дуб, береза) на банном полке 10-15 минут.Веник является отличным массажным, косметологическим и ингаляторным средством. При массаже веником в организме усиливается кровообращение. К тому же веник выделяет фитонциды – вещества, обладающие мощным антибактериальным и противовирусным действием. В листьях веника содержатся эфирные масла, которые улучшают состояние кожи, препятствуя её преждевременному старению.

    7. Массаж-растирание тела различными сортами пчелиного меда без и в сочетании с лимоном и морской солью. Основное воздействие этой технологии заключается в механической очистке кожи от ороговевших чешуек и в стимуляции гидратации (потоотделения). Соль механически чистит кожу, усиливает потоотделение, абсорбирует в себе токсичные продукты обмена, выделяемые с потом. Мед повышает теплоотдачу, смягчает механическое воздействие пилинга, подпитывает кожу микроэлементами.

    8. Русская пропарка. Венечный массаж березовыми вениками по принципу русской парки 10 минут.

    9. Ведро-водопад и/или бассейн

    10. Отдых. Чай на травах с медом и баранками. 

    11. Дополнительно, по желанию - возможно освежающий массаж 7-10 мин.

Комплект процедур длится 1 час из расчета на одного человека. Составляющие ингредиенты скраба для массажа, по желанию можно изменить на другие составляющие.